El fútbol femenino es cada vez más popular y busca ser más competitivo, para lo cual las deportistas deben tomar como base aparte del entrenamiento, la nutrición y el descanso.
La nutrición de la mujer futbolista es también demandante, tanto para su entrenamiento y competición, por lo cual deben obtener suficiente energía de su alimentación diaria con una variedad de alimentos que aporten nutrientes suficientes para cubrir sus requerimientos.
Además de esto, las mujeres futbolistas deben conseguir un peso y composición corporal también adecuada para el deporte. Éstas metas deben ser fijadas de manera realista y de manera individual previa a una evaluación, con el fin de no comprometer el rendimiento y la salud a largo plazo. Principalmente las mujeres deportistas, tienden a exigirse muy bajos valores de grasa corporal para lo cual autorestringen su ingesta alimentaria lo cual podría generar deficiencias de hierro y calcio principalmente, generando alteraciones menstruales y anemia deportiva. Por lo cual, se recomienda llevar una adecuada asesoría nutricional que les permita llegar a sus objetivos físicos-deportivos.
La Academia de Fútbol Femenino PREMIER es consciente de esto, por lo cuál ha considerado de prioridad la nutrición de sus deportistas, las cuáles ahora contarán con asesoría nutricional especializada con miras a su preparación para torneos nacionales e internacionales.
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